top of page


Laftraining
Course Price
Course length
2h
Buy Course
Instructor
Ronny Boultgen
About the course
Ufänger sollen sech lues un d'Lafen gewinnen. Dobäi gëtt speziell de Fokus op d'Laftechnik (Laf-ABC) geluecht an déi eenzel Bolsberäicher erkläert. Fir de Kierper un d'Lafen ze gewinnen, gëtt d'Rumpfmuskulatur unhand vun Kierperkraft-Training opgebaut.
Fir fortgeschratt Athleten bleift de Fokus weider op Laf-ABC an Kierperkraft-Training. Donieft gëtt mat Intervall-Training un der Schnellegkeet geschafft.
Bei all de verschiddene Trainingsmethoden dierf de Spaass an d'Motivatioun awer net ze kuerz kommen :)
bottom of page