top of page

Laftraining

Course Price

Course length

2h

Buy Course
Laftraining

Instructor

Ronny Boultgen

About the course

Ufänger sollen sech lues un d'Lafen gewinnen. Dobäi gëtt speziell de Fokus op d'Laftechnik (Laf-ABC) geluecht an déi eenzel Bolsberäicher erkläert. Fir de Kierper un d'Lafen ze gewinnen, gëtt d'Rumpfmuskulatur unhand vun Kierperkraft-Training opgebaut.

Fir fortgeschratt Athleten bleift de Fokus weider op Laf-ABC an Kierperkraft-Training. Donieft gëtt mat Intervall-Training un der Schnellegkeet geschafft.

Bei all de verschiddene Trainingsmethoden dierf de Spaass an d'Motivatioun awer net ze kuerz kommen :)

bottom of page