Laftraining

Course Price

Course length

2h

Instructor

Ronny Boultgen

About the course

Ufänger sollen sech lues un d'Lafen gewinnen. Dobäi gëtt speziell de Fokus op d'Laftechnik (Laf-ABC) geluecht an déi eenzel Bolsberäicher erkläert. Fir de Kierper un d'Lafen ze gewinnen, gëtt d'Rumpfmuskulatur unhand vun Kierperkraft-Training opgebaut.

Fir fortgeschratt Athleten bleift de Fokus weider op Laf-ABC an Kierperkraft-Training. Donieft gëtt mat Intervall-Training un der Schnellegkeet geschafft.

Bei all de verschiddene Trainingsmethoden dierf de Spaass an d'Motivatioun awer net ze kuerz kommen :)

© 2021 by CSN Clervaux asbl. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now